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国民の5人に1人が腰痛持ちという調査結果?あなたもその一人

厚生労働省の超良さによると
病気やけがなど自覚症状がある人のの割合に置いて
腰痛は男性で第1位
女性でもか肩こりに次いで第2位
という結果が出ています。
男女合わせても腰痛が身体の傷みのトップということになります。

「ひざ痛・腰痛・骨折に関する高齢者介護予防のための地域代表性を有する大規模住民コホート追跡研究」
(平成24年総括研究報告書、厚生労働省事業)
によると
・1日以上続く腰痛を持つ人
・医師の診察で腰痛と診断された人
は約38%もありました。
このうち
男性が345%
女性が39%
と男女による差はありません。
これを国勢調査の性別・年齢別人口比率に換算すると
40歳以上の人口のうちの、腰痛になんらかの悩みを抱えている人は約2700万人にもなります。
これは国民の5人い1人が腰痛を抱えているともいえるのです。
またこの腰痛は職業病ともいわれ、腰痛は全職業性疾病の約6割を占めているのです。
これはもう腰痛は全職種の職業病ともいえるくらいです。

腰痛に悩む人がこれだけ多いのはなぜでしょうか?
腰痛はありふれた症状ですが、この腰痛に悩まされている人がこれだけ多いのは腰痛の下人からかもしれません。
腰痛の原因は、そもそも背骨やその周辺にあることがほとんどです。
しかし、それだけではないのです。
内臓や血管に異常がある場合でも腰痛は起こります。
それだけでなく、心理的な要因でも腰痛は起こるのです。
このように腰痛の原因が多岐にわたることも腰痛持ちの人が多い理由だと思います。
もちろん腰痛持ちの増加は、社会問題でもある高齢化もあるでしょう。
特に加齢による高齢者の腰部脊柱管狭窄は急増しています。
長年にわたって腰を酷使し続けてきた結果が好悪冷夏によって一気に噴出しているのかもしれません。

また現代人にワークスタイルも原因とも思えます。
長時間のデスクワーク
前かがみの姿勢では猫背の方も増えてしまって当然です。
また介護・運送業など腰に過度の負担を強いる仕事もあります。
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腰痛に効くベッドの選び方

安静を保つために寝ているのに、腰痛が楽になるどころか悪化しているというような人は、ひょっとしたらベッドやマットレスが不向きということかも。

眠っている間に腰部が癒されないと、もちろん、昼間に休まるわけもなく、何年続けても腰痛が楽にならないどうしようもない状態になってしまいます。
睡眠を取ることで腰が休まって、日中の間に活力いっぱい行動したいものですよね。

そういうわけでこのページでは、腰にダメージを与えないベッド・マットレスの選び方を案内したいと思います。

私自身は医療関係者じゃありませんから、腰が楽になる「処置」は不可能ですが、いくらかでも腰にストレスを掛けない家具の選び方を案内します。
睡眠をとるというのは休めることなので、腰も楽になったらうれしいものですよね。
それでも腰痛がいい方向に向かわないケースは、ベッドがフィットしていないか不向きの可能性が高いということになります。

フィットするとかフィットしないは個人個人により差が大きいものの、相応しいかどうかはすべての人にとって同じことが当てはまります。

だったら相応しくないベッドを使用するとどういう理由で腰が休まらないのでしょうか。
単純に考えると下記の2つだと考えられます。

悪影響を及ぼす寝姿勢によって血液の循環が悪くなっている
腰部の筋肉が休まっていない。

答えを先に言いますと、フニャフニャのマットレスは腰へのストレスが大きくなります。
原因は意外とシンプルで、重い腰周りが沈んで前屈みのようになって、寝姿勢がおかしくなるからです。

表面は筋肉を休めるため重量を分散できるクッション性を持って、全体を通じては沈み込まない硬さがある。
こういったマットレスだったら、腰に痛みが発生する2つの原因をかき消すことができます。
重量の多いお尻や肩が沈んでいるのにもかかわらず背中はストレートで、その上全体を通して沈み込んでいないですよね。
こういった寝姿勢になるようなマットレスが腰にやさしく、申し分ありません。

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不利な住宅ローンを借りてしまったと感じたら借り換えを考えて

マイホームを買う時って、そのスケジュールは相当バタバタと急かされてしまったという感じをうけませんでしたか?
気に入っや物件を見つかって契約をしたのはいいけれど、住宅ローンをしっかりと比較検討する時かな余り残されていません。
そこで物件を紹介した不動産会社の言う通りの金融機関に住宅ローンを申し込んだはずです。
果たしてその住宅ローンが一番有利な好条件だったのか?
それを見極めることはできません。
それは通常は不動産契約後、およそ1か月程度で住宅ローンと通さないといけないからです。

不動産開発分譲業者や不動産仲介業者も住宅ローン手続きを代行してくれますが、どうしても購入者にとって条件が有利なことよりも早く簡便に審査が通ることを優先してしまうのは仕方ありません。

高収入であり頭金も用意できるような購入者なら住宅ローンの借入先もよりどりみどりですが、頭金もなくいギリギリの資金計画の購入者なら帖kじぇんお悪い(審査の通りやすい)住宅ローンになる場合もあります。
特に最初に申し込んだ受託ローンが否認されてしまった場合、慌てて他の住宅ローン借入先を探す場合は気と付けなくてはいけません。
しかし、それでも不利な住宅ローンを借りてしまった方は少なくありません。

不利な条件で住宅ローンを借りてしまったことに公開している方でもリカバリーすることはできます。

それは住宅ローンの借り換えです。

すでにマイホームを取得した後ですから、いろいろな受託ローンを比較検討する時間はたっぷりあります。
さらに今はネットバンクも住宅ローンの商品をたくさん出してきていますし、その条件はすごく有利なものが少なくありません。
ただ、住宅ローンの借り換えは早めに行うことをおすすめします。
なぜな住宅ローンの借り換えには費用がかかるからです。
今の不利な条件の住宅ローンからより有利な住宅ローンに借り換えても、その差額が借り換えに必要な諸経費を考えればメリットがないということになるからです。
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動物で孤独が癒されるということ

コロナ禍にあって「孤独」というのは
深刻な社会問題になっていますね。

自分で気づかない孤独というのもあって
どんどん深い闇に陥ってしまうようです。

そこで安易にペットを飼う人も増えた
というニュースを見ました。

今まで動物と暮したことのない人は
ペットを飼い始めて
動物の思わぬ病気に驚いてしまうことがあります。

何となく動物は病気をしないと思っていませんか。
ありえません。

いつも元気で自分を癒してくれる存在だと
思っていませんか。
ありえません。

動物も生きているのですから当然病気にもなります。
人間以上に外界の変化に敏感です。

そのような時のために動物病院のことを
あらかじめ知っておくことは大切です。

かかりつけと言う程の動物病院でなくても
非常時の対応を考えておかなければなりません。

信頼できる獣医さんがいれば言うことなしです。
動物病院の場所を確認しておきましょう。

実際の診療の内容はペットが病気になるまで
わからないかもしれませんが
できるだけ評判の良いところがいいですね。

でもまずは動物病院の場所さえわかっておけば
何とかなると思います。

動物病院とはいえ、どんな動物でも
診てくれるわけではなにいのでそこは注意です。

ペットとして代表的な犬、猫、ハムスターなどは
問題ありません。

でも特殊な動物を飼おうとしている場合は要注意!
獣医さんもオールマイティではないのです。

動物病院をチェックするポイントを挙げておきます。
・扱っている動物の種類
・診療時間
・休診日
・入院設備の有無など

すべての点で満足できる動物病院が家の近くにあれば
安心です。

もしなければ少し遠方だとしても
探しておくことは飼い主の責任だと思います。

ペットを大切にするということには
いざと言う時の備えをしておくことも含まれます。

病気になってから慌てても良いことはひとつもありません。
事前の準備を忘れないようにしましょう。

自分の子どもと同じ感覚でペットを見てあげることは
大切だと思います。

そういう心でいることによって自分も癒されます。

※こちらの記事もどうぞ⇒ うさぎ スナッフル 治療費

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薬剤師が薬歴を書く目的を再確認しておこう

「薬剤管理指導記録」
「炊く歴」
どうして薬剤師が毎回書かなくてはいけないの?
「薬剤管理指導記録」「薬歴」を書くのはとても面倒くさいので、そう不満を持っている薬剤足もいることでしょう。

しかは他の薬剤師やスタッフや患者さんもよく場合があるのです。
「薬剤管理指導記録」「薬歴」は診療報酬請求の根拠となる物であり、不備があれば返還をm、お止められることもありあmす。
また恣意的な未掲載事実とは異なる記載
記録の改ざんや削除
これらは犯罪行為ともなるのです。

診療報酬を請求しないからと記録を記載しない宇のhじゃ医療行為や薬学的判断が行われなかったものとみなされるのとともに、医療機関としては恥ずべき行為でもあります。

「薬剤管理指導記録」「薬歴」はチーム医療のための許攸される記録や情報です。
医療の市うtの向上・安全の確保
その辞めには薬剤費がきちんと服用歴や副作用歴、その他薬物療法に関する必要な情報を、他の薬剤師だけでなく他職種との情報共有も重要でし。
ですから
・「AAA」「ADM」など省略用語での記載や「やっぱり」:「じゃない」などの話し言葉は用いることは避けましょう。
きとんと「腹部大動脈溜」「アドイレアマイkシン」と記載左飛
「やはり」「ではない」など書き言葉で記載するべきです。

他の薬剤足や他職種の方や患者自身も読むことがある場合に備えて、簡潔で分かりやすい文章でなくてはいけません。
また重要なのは「事実」と「主観」を混同しないようにすることです。

最近ではパソコンでデジタルで記録を残すことが増えてきましたが、手書きの場合は丁寧な字で書くようにしましょう。

服薬指導や他職種との相談内容などは遅滞なく記載しましょう。
また他の医療従事者や他職種の方の悪口ともとれるような記載は避けるようにしましょう。
また患者さんの個人情報でも
「がんこ」「話が通じない」「子地r田の利く耳を持たない」
などと書かれていることがその患者さんが知ったとしたら・・・
それこそどうなるかは想像ができることでしょう。
薬剤師 転職 育休

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